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 着替えた後は岩盤の上にバスタオルを敷き、以下の手順で入浴する。 うつぶせになって寝る（5～10分） あおむけになって寝る（10～15分） 5分以上の休憩をとる この工程を3まとめ 痩せるのに効果的な岩盤浴の入り方をまとめると以下のようになります。 週1～2回を3ヶ月以上継続する 事前や途中の水分補給はきっちりと行う まずはうつ伏せで体の中から温める 1セッこの作品 「混浴温泉部、岩盤浴へ」 は 「垂れ乳」「r18」 等のタグがつけられた「はつみ」さんのイラストです。 「鼻の

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